15點　一直說話以求安全感是　焦慮　精神官能症嗎 - 生活

如上
一直說話　就覺得有安全感　這是　焦慮　精神官能症嗎
之前去馬偕　因為睡眠品質不好　所以想拿一些能睡好的藥
但醫生遵從職業道德的問診
就被診斷出　有焦慮　＆　輕微的躁鬱
長期　我就有這樣的問題
周遭環境影響著我　我恐懼會發生　我不能控制的狀態
所以我擅用幽默去製造　至少是有笑聲的氛圍
可是好累　抽離之後　獨自一人時　就覺得好累
有一種一直再用力的感覺　我不輕鬆
平常一個人　我甚至是保持著常溫的　不冷的也不熱
我想更了解我的狀況
想隨時　都常溫　不想之中又有熱烈　不想讓人覺得我忽冷忽熱
我想幫助自己　請通曉這方面的諸位　能協助我　謝謝
Update:
的確是這樣子　我不太能放鬆　又怕放鬆　惹人生氣、討厭
怕自己太過放縱　被在意的人討厭　亦或傷人
對我來說　周遭有太多規則局限住我
好難真正放鬆